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FREUNDE TREFFEN &
WOHLFÜHLEN

QUALIFIZIERTE TRAINER UND MOTIVIERTE MITGLIEDER FREUEN SICH, SIE BEI UNS IM CLUB BEGRÜSSEN ZU DÜRFEN.

EMS-TRAINING OUHO OUTDOOR & HOME

Trainieren Sie, wo immer Sie möchten, wann immer Sie möchten und wobei immer Sie möchten. 

Ob auf der Couch, im Büro, beim Spazierengehen, Joggen, Radfahren, Muskelworkout - mit oder ohne Hanteln. Ihrer Phantasie und Ihrem Erfolg sind keine Grenzen gesetzt. Kommen Sie in nur 20 Minuten Ihrem Trainingsziel näher und erleben Sie ein einzigartig und gutes Körpergefühl!
Das Elektromuskelstimulationstraining ist für ALLE geeignet. Testen Sie die positive Wirkung und erleben Sie schon nach dem ersten Training ein gutes Gefühl!

Vorteile:
• Große Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit
• Leistungssteigerung
• Gewichtsreduzierung
• Bindegewebsstraffung
• Durchblutungsfördernd
• Sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit
• Optimierung des Muskelstoffwechsels

POWER KURSE: ZUMBA, JUMPING, BBP...

Gemeinsam auspowern und Spaß haben mit stimmungsgeladener Musik. Sie werden empfangen von qualifizierten Kursleitern und motivierten Mitgliedern.

Die Sportsfreunde Rhön freuen sich auf Sie.

YOGA & ENTSPANNUNGSKURSE

Gemeinsam in entspannter Atmosphäre Yoga, Pilates und weitere Kurse genießen. Sie werden empfangen von qualifizierten Kursleitern und motivierten Mitgliedern. Die

Sportsfreunde Rhön freuen sich auf Sie.

SCHLANK IM LIEGEN (SKINNY LIFT)

Fettzellen für immer killen, Umfang reduzieren und Hautbild verbessern.
Das sind die Erfolge mit SKINNY LIFT. Ultraschall mit patentiertem Hochtonverfahren macht es möglich. Die Erfolge sind sofort messbar und sichtbar.

ZELLERNEUERUNG, FETTSTOFFWECHSEL & ENERGIESTEIGERUNG

Ob im Liegen oder aktiv in Bewegung, unsere Airzone (Höhentraining) sorgt für neue Mitochondrien. Dies sind (Zellen) die Kraftwerke Ihres Körpers. Abwechselnd atmen Sie Bergluft und Sauerstoff-angereicherte Luft ein. Ihr Schlaf, Ihre Regeneration, Ihre Ausdauer und nebenbei auch Ihr Fettstoffwechsel steigt merklich schon nach kurzer Zeit an. Höhentraining wird im Gesundheitsbereich bis zum Profisport erfolgreich eingesetzt. Vereinbaren Sie jetzt Ihre Probesitzung.

HAUTBILD & STOFFWECHSEL VERBESSERN (LYMPHDRAINAGE)

Gutes und attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten!
Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar?
Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitnesstraining regenerieren und relaxen?

Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht: Lymphdrainage.
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert werden und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann. Ihr Lymphfluss wird angeregt, ebenso der venöse Rücktransport belastender Schlackstoffe aus dem Körper.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein.
Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage!

INTELLIGENTES TRAINING (EGYM)

EINFACH SICHER EFFEKTIV

-Kurze Trainingszeit -Maximaler Erfolg -Abwechslungsreich & Motivierend -Individuelles Training für Figur, Stoffwechsel, Abnehmen, Rücken, Ausdauer uvm.

Karte davor halten und schon geht es los. In nur 20 min. haben Sie den gesamten Körper, für Ihr individuelles Ziel trainiert.
Ein Krafttest stellt sicher, das Sie Ihre Muskeln im optimalen Bereich trainieren.
Was eGym -Training auszeichnet: es gibt zahlreiche Trainingsformen die hier ganz einfach, direkt auf Ihre Ziele zugeschnitten werden.
Vom Stoffwechsel- und Abnehmtraining mit höheren Wiederholungen und geringer Belastung, über Reha-Training wie isokenetisch & adaptiv bis zum Figurformen und Straffen ist alles individuell auf Sie zugeschnitten.

Viel Spaß beim Training.

FASZIEN & BEWEGLICHKEIT (EFLEXX)

Faszien & Beweglichkeit mit eFlexx trainieren, macht durch die Einfachheit einfach viel Spaß. 
Sie spüren schon nach den ersten Einheiten, wie sich Ihre Verspannungen lösen und wie Sie freier Atmen können.

MEHR LEBENSENERGIE DURCH HERZ-KREISLAUF-TRAINING

Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Dann empfehlen wir Ihnen aktiv Ihr Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie folgende Vorteile:
• Stärkung des Immunsystems
• Straffung des Bindegewebes
• Zunahme der Knochendichte
• Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
• Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
• Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
• Abnahme von Arterienverkalkung
• Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
• Steigerung der geistigen Fitness
• Ausschüttung von Glückshormonen
• Entspannung

Mit unseren über 30 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder) haben Sie im Studio 24 alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben.

STRAFFUNG DURCH VIBRATIONSTRAINING

Durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur, kommt es beim Training auf der Vibrationsplatte bereits nach sehr kurzen Trainingsintervallen zu einer ganzen Reihe positiver Effekte, z.B. Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Der erhöhte Energieumsatz in den kontrahierenden Muskeln, führt zu einer Anregung des Stoffwechsels und einer effektiven Körperfettverbrennung. Dadurch kommt es im ganzen Körper zu einer verbesserten Durchblutung, die alle Organe mit lebenswichtigen Stoffen versorgt und Schlacken/Giftstoffe schneller abtransportiert.

Das Ergebnis: Sie fühlen sich frisch, energiegeladen und weniger erschöpft.

Hauptvorteile der Vibrationsplatte:
• Verbesserung des Stoffwechsels
• Erhöhung der Knochendichte
• Aktivierung der Blutzirkulation
• Effektive Körperfettverbrennung
• Positive Einflussnahme auf Cellulite
• Verbesserte Beweglichkeit
• Verbesserung der Koordination
• Förderung der Leistungsfähigkeit
• Steigerung der Muskelkraft

MASSAGE & ENTSPANNUNG

Verspannungen lösen und völlige Entspannung genießen.

Dies sind nur einige der vielen Vorteile die Sie auf unserer Wasserstrahlmassageliege erleben werden. Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen – so entstehen Zivilisations- krankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen, ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellnessmassage verspricht unkomplizierte Abhilfe. Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: Hinlegen, Augen schließen und genießen. Die Wellnessmassage mit Medistream ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Sie entspannen auf 40°C warmem Wasser, welches sie angenehm massiert. Kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, Gefühl und Behandlungsziel.

Die Hydrojet-Massage hilft Ihnen:
• Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
• Rückenschmerzen zu beseitigen
• Mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
• Überbelastungen und Stress abzubauen
• Das persönliche Wohlbefinden zu steigern
• Die Durchblutung zu verbessern

SAUNA

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. 

Das abschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung ihres Kreislaufs und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

EINZIGARTIG IN DER REGION (OPTIONAL DAZU BUCHBAR)

Zertifizierte und motivierende Einweisung in Ihr persönliches Training. Sie lernen unter Freunden und Mitgliedern wie man richtig, effektiv und zielgerichtet trainiert. Der Umgang an und mit Fitnessgeräten wird professionell vermittelt und von allen Krankenkassen erstattet.

BASIC TRAINING MIT GYM 80

Unser hoher Anspruch an das optimale Training beginnt schon bei unseren Basis -Trainingsgeräten: Gym 80.
Diese Kraftgeräte sind ergonomisch gestaltet und haben einen optimalen Bewegungsablauf.

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GRATIS PROBETRAINING!
KEIN RISIKO!

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Beste
Referenzen

Else-Marie

Faire Mitgliedsbeiträge

Habe nach mehrjähriger Pause wieder mit dem Training angefangen und habe mir mehrere Studios angeschaut, bis ich im Studio 24 gelandet bin. Super Team, klasse Atmosphäre, Top Equipment und faire Mitgliedsbeiträge.

Yvonne

Kompetente Mitarbeiter

Tolles Studio, tolle Atmosphäre, tolle und vor allem sehr kompetente Mitarbeiter. Ihr sorgt Tag für Tag für mehr Motivation! Bei euch fällt es leicht, mehrmals die Woche Sport zu machen.

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MONATLICH KÜNDBAR